Лучше всего лечь на правый бок, согнув ноги в коленях и прижав их к животу. Другая допустимая поза – коленно-локтевая. Именно в таких положениях тела мышцы, окружающие предстательную железу, максимально расслабляются, а прилегающие к ней органы смещаются немного вверх, обеспечивая полный доступ для массажа железы.
Одеть резиновую перчатку, указательный палец смазать вазелином или специальной смазкой. Медленно ввести палец в прямую кишку. На расстоянии 3-5 см от заднего прохода нащупать железу. На ощупь она представляет собой небольшую, волнистую шишку размером 2-3 см. Если легкое надавливание не вызывает сильных болезненных ощущений, можно делать массаж самому. В противном случае – нужно немедленно обратиться к врачу: боль свидетельствует о развитии патологии. Массажные движение первые два сеанса должны быть легкими, поглаживающими и направленными книзу. Не забывайте о краях железы: именно на этих участках воспаление возникает чаще всего.
Чтобы получить более наглядное представление о массаже простаты, смотрите фото.
Важно: грубые движения вызовут боль, спазм сфинктера, затруднение и задержку мочеиспускания.
Интервал между сеансами определяется по самочувствию, но не должен быть больше двух дней. При этом продолжительность каждой процедуры около двух минут. При последующих сеансах массажа простаты силу давления пальцем можно определить по консистенции органа:
- железа мягкая на ощупь – давление должно быть легким;
- при плотной консистенции органа можно усилить нажим;
- если структура железы неоднородна, то массаж проводить только несильными движениями.
Общее количество сеансов, проводимых дома – 10-15, с интервалом не более двух дней.
Как правильно сделать массаж простаты: общие рекомендации и фото
Специалисты используют следующую технику выполнения массажа органов малого таза у мужчин:
- Пациенту необходимо лечь на правый бок, прижав согнутые в коленях ноги к животу.
- Врач вводит указательный палец внутрь прямой кишки больного. Чтобы избежать травмирования тканей, используется нейтральный лубрикант.
- Доктор нащупывает предстательную железу и осуществляет легкие нажатия. Воздействие не должно быть сильным, чтобы не появлялось болевых ощущений.
- Длительность урологической процедуры составляет 1-1,5 минуты. Курс лечения – 10-12 сеансов.
