Как улучшить эрекцию: продукты, препараты и народные средства

Положительное влияние на потенцию оказывает настой, приготовленный из шиповника. Спелые плоды данного растения нужно залить в термосе вскипевшей водой. На двадцать-тридцать грамм ягод возьмите двести миллилитров воды. Настаивайте будущее лекарство в течение пары-тройки часов, по истечению этого времени отцедите и потребляйте по сто миллилитров тут же после еды.

Шестьдесят грамм высушенной и меленько нарубленной травки пустырника залейте полулитром воды комнатной температуры, ее стоит предварительно вскипятить, дать остыть. Настаивайте в течение семи-восьми часов, затем тщательно процедите. Потребляйте такой настой по половинке стакана трижды в сутки незадолго до еды.

Столовую ложечку измельченного сырья, приготовленного из плодов китайского лимонника, заварите стаканчиком кипятка. Через часик процедите и потребляйте по ложке дважды в день.

Высушенный зверобой залейте водкой, соблюдая соотношение 1:5. Через сутки настаивания лекарство готово к применению. Пейте его по тридцать пять-сорок капелек трижды-четырежды на день.

соблюдая эти же пропорции и придерживаясь данной технологии готовят настойку из просушенных корневищ аира. Ее стоит пить по 1/2чайной ложки трижды в день.

Нарубите помельче высушенные корешки элеутерококка, двести грамм такого сырья заспиртуйте полулитром обычной водки. Готовить средство нужно в течение двадцати одного-двадцати восьми лней, ежедневно взбалтывая пару-тройку раз. Потребляйте по 1/2чайной ложечки трижды-четырежды в сутки.

Ежедневно пейте свежеотжатый сок из сельдерея, по паре-тройке чайных ложек в один раз. В сутки нужно осуществлять двух-трёхкратный приём. Лучше всего потреблять такой напиток за двадцать-двадцать пять минут до еды.

Перемешайте равные доли свежей зелени — огородной петрушки с кинзой. Ешьте такую смесь по двадцать-тридцать грамм вместе с едой.

Смолотые ядрышки грецкого ореха залейте деревенским молоком, соблюдая равное соотношение. Храните лекарственный состав в условиях холодильника, ешьте его по пять-десять грамм за раз. Прием стоит проводить трижды в сутки, примерно через двадцать-двадцать пять минут после потребленной пищи.

Каждое утро выпивайте стакан свежеотжатого морковного сока, вмешав в него ложку натурального мёда.

Использование народных рецептур является замечательным дополнением стандартных схем лечения, но далеко не всегда эти рецепты могут заменить врачебные рекомендации.

Чтобы надолго сохранить мужскую силу, необходимо регулярно тренировать эрекцию, помогут в этом простые упражнения, выполнять которые нужно каждый день.

Эффективные упражнения:

1. Утром после пробуждения при помощи мышц приподнимать и опускать половой член.
2. Напрягать и расслаблять мышцы промежности – это упражнение можно делать несколько раз в день в любом месте.
3. Высокий подъём коленей – на вдохе совершать движение вверх, на выдохе возвращаться в исходную позицию.
4. Приседания способствуют улучшению кровообращения в органах малого таза, что снижает риск развития геморроя и импотенции. Приседать нужно с прямой спиной, пятки не отрывать от пола, в нижней точке задерживаться на несколько секунд.
5. Вращательные движения тазом в положении полуприседа, при этом следует максимально напрягать ягодичные мышцы.
6. «Берёзка» – прямые ноги удерживать вертикально полу не менее 1 минуты, мышцы пресса и ягодиц держать в напряжении.
7. На протяжении 1 минуты выполнять упражнение «велосипед» – ноги нужно держать под прямым углом к полу, руки сцепить в замок за головой.
8. Арка – лечь на спину, согнуть колени, пятками и ладонями упереться в пол.  Оторвать от поверхности бёдра и поясницу, сжать ягодичные мышцы, задержаться в верхней точке на 30 сек.

Все способы как улучшить эрекцию в домашних условиях

1. Горчичники помогают включить точки на ступнях, связанные с оттоком крови от ног к половым органам.
2. Их нужно окунуть в теплую воду и приложить к каждой ступне. Поверх надеть теплые носки и держаться в такой парилке для ног около 10 минут.
3. По окончании помыть ноги сначала преимущественно в теплой, а затем немного в прохладной воде. Затем растереть ступни сухим полотенцем. Такой способ применения горчичников считается у мужчин народным средством поднятия потенции быстро и за небольшой промежуток времени.

Длительная эрекция позволяет любому представителю сильного пола чувствовать себя уверенным. Многим это необходимо для самоутверждения. Поэтому всем представителям сильного пола интересно, как продлить стояк члена.

Все медикаменты для усиления и увеличения времени полового акта делятся на две категории: средства для наружного и внутреннего использования. Вторые включают таблетки, а иногда и инъекции, которые применяют для устранения причины нарушений эректильной функции.

Уколы не дают эффекта сразу после их использования, в отличие от таблеток. Лекарства в таблетированной форме для сильного пола выпускаются в качестве медикаментов и БАДов.

Чтоб продлить стояк у мужчин, необходимо обратиться к медикам для назначения терапии. Сначала врач рекомендует использовать более простые медикаменты. К примеру, лекарства в таблетках: Тонгкат, Дапоксетин, Флуоксетин. Такие средства не следует принимать без назначения врача, поскольку могут вызывать побочные реакции. Эти медикаменты позволяют продлить потенцию, что способствует увеличению длительности полового акта.

Наиболее популярным средством для того, чтобы член стоял, является Виагра. Ученые уже давно доказали, что препарат оказывает следующее действие – продление эректильной функции. Необходимо учитывать, что медикамент нельзя использовать всем мужчинам, поскольку он имеет противопоказания. Поэтому перед его применением следует проконсультироваться с опытным врачом.

12. Суп по особому рецепту

В пожилом возрасте народным средством для повышения потенции у мужчин после 50 будет этот особый суп из мяса. Он также будет полезен и молодым.

Рецепт его таков:

1. Для супа берут мясо с костью говядины (также подходит мясо кролика, конины или индейки), мелко крошат репчатый лук. Туда же добавляют мелко нарезанную репу и морковь.
2. Все это варят в воде и кипятят 30 минут, добавляя петрушку.
3. Кушать блюдо горячим, приправив его сметаной.

15. Кисломолочные продукты

Полезно пить само молоко, или запивать им второе. Оно улучшает репродуктивные способности.

Кроме этого, для мужской силы выделяют следующие кисломолочные продукты:

• кумыс;
• простокваша;
• творог;
• кефир;
• твердый сыр;
• сметана.

Об этих и остальных рекомендуемых продуктах мы говорили в другой статье.

Посмотрите следующее видео, в котором рассказывается о народных средствах для повышения потенции для мужчин разных возрастов.

В другом разделе сайта мы также давали похожие из видео техники и рекомендации.

16. Какая зелень лучше

Среди зелени особое место занимают:

1. Петрушка (нормализует и повышает уровень мужских гормонов).
2. Шпинат (нормализует циркуляцию крови в теле).
3. Репчатый лук (улучшает выработку тестостерона и усиливает влечение).

Все эти виды зелени хороши тем, что могут добавляться в качестве приправ к первому, второму блюду или в различные салаты.

Добавьте зелень в свой рацион и меньше парьтесь на тему о том, как увеличить потенцию у мужчин в домашних условиях.