Больно писать после секса или мужчине после полового акта больно ходить в туалет

Мужчине больно ходить в туалет. Дополнительными признаками такой патологии часто являются позывы в туалет по маленькому. Характерна поллакиурия (учащенное мочеиспускание). Большое диагностическое значение имеет такой симптом, как неполное опорожнение мочевого пузыря. Больной человек не испытывает удовлетворенности от мочеиспускания.

Причиной появления боли при мочеиспускании у мужчин может быть:

• наличие воспаления мочевыделительной системы;
• наличие венерических заболеваний: хламидиоза, при котором происходит поражение всей мочеполовой системы хламидиями; трихомоноза, характеризующегося поражением простаты; гонореи — болезни, оказывающей воздействие на уретру. Практически все венерические заболевания сопровождаются появлением боли при мочеиспускании, причем данный симптом проявляется не на начальной стадии болезни, поэтому необходимо в ближайшее время обратиться к врачу;
• наличие мочекаменной болезни. Во время выхода камня его размеры могут не совпасть по ширине с мочеточником, вследствие чего он своими краями может начать разрезать слизистую. В этом случае боли очень сильные и носят точечный характер;
• наличие инфекционно-воспалительного процесса при уретрите. Боль, как правило, возникает в начале процесса мочеиспускания. В этом случае боль следует лечить сразу, пока инфекция не успела подняться выше и поразить другие органы;
• при появлении боли после полового акта — заражение заболеваниями, передающимися половым путем, от партнера или же воздержание в течение длительного времени;
• наличие простатита. В этом случае к боли при мочеиспускании добавляется чувство жжения, возникающее в мочеиспускательном канале, которое может появляться либо в начале процесса, либо в конце, либо сохраняться во время всего процесса мочеиспускания;
• наличие условно-патогенной флоры, вследствие чего возникает молочница. Причиной заболевания может быть прием антибактериальных препаратов, переохлаждение, ослабление иммунитета;
• наличие патологий кишечника при возникновении боли в ночное время при процессе мочеиспускания;
• возникновение химического раздражения, которое может быть вызвано аллергической реакцией на современные средства, предназначенные для интимной гигиены, использование солей для ванн, применение мыла.

Если мужчине больно ходить в туалет, то это может быть связано с заболеваниями различных органов. Сопутствующая боль, которая чувствуется только с одной стороны поясницы, скорее всего, указывает на поражение почек. Такими пролемами занимается уролог или нефролог. Пренебрежение такими симптомами может привести к пиелонефриту. Для диагностики нужно сдать анализ мочи.

Если боль при мочеиспускании сопровождается необычными выделениями из полового органа, то это может быть признаком инфекций передающихся половым путем. Необычный цвет мочи также может быть поводом для беспокойства. Красноватая моча говорит о том, что в ней присутствует примесь крови. В таком случае нужно незамедлительно обратиться к урологу. Темно-коричневая и прозрачная моча также может свидетельствовать о проблемах со здоровьем.

Диагностика и лечение

Когда мужчина или женщина почувствовали, что им больно ходить в туалет, следует незамедлительно посетить медицинского специалиста. Врач подробно расспросит пациентов о степени болезненных ощущений, периода, когда они возникают, проведёт осмотр, чтобы на первом этапе определить, к какому разряду болезней относится болезненный недуг.

Практически всегда доктора выписывают те или иные антибиотики, направленные на устранение воспалительных и инфекционных заболеваний мочеполовой системы. Не исключен прием выписанных врачом противогрибковых препаратов и анальгетиков.

Помимо этого могут быть даны следующие рекомендации:

• Пересмотреть питание (сократить употребление солёной, острой и жареной еды).
• Пить как можно больше чистой воды.
• Записаться на массаж.
• Пройти курс иглоукалывания.

Комплексный подход позволит достаточно быстро забыть о проблеме.

Не стоит забывать о народной медицине, когда замечено, что больно ходить в туалет девушке или парню. Причём при данной терапии можно устранить не только симптомы, но и причины, которые привели к возникновению проблемы.

Фитотерапевты советуют обратить внимание на следующие рецепты:

• Заварить корни шиповника и употреблять отвар каждый день перед каждым приёмом пищи по 0,5 стакана. Шиповник устраняет воспалительные процессы в области малого таза.
• Принимать настойку из «медвежьей ягоды» – толокнянки в течение дня по полстакана. Средство славится своими антисептическими качествами, помогает уменьшить воспалительные процессы.
• Заварив веточки вереска обыкновенного, можно быть уверенным в том, что трава снимет боль, воспаление и поспособствует мочегонному действию.
• Не лишним будет употребление арбузного сока, который незаменим во время образования камней и почек, собравшихся в мочевыводящих путях.

На протяжении всего этапа лечения необходимо отказаться от вредных привычек, а также тщательнее следить за личной гигиеной. После каждого похода в туалет следует насухо протирать половые органы (это касается и мужчин). Если ранее использовалось не хлопковое бельё, то на время лечения лучше приобрести именно такие трусы. В случае когда занятия любовью не приносят дискомфорта, жить половой жизнью разрешается, но при этом необходимо пользоваться презервативами.

При любом из описанных выше состояний необходимо обязательно, а главное своевременно обратиться за медицинской помощью и пройти качественное обследование и адекватное лечение. В этом случае с болезнями можно будет успешно справиться. Хронические проблемы с мочеполовой сферой гораздо труднее поддаются лечению и требуют больших трат и времени.

При появлении признаков боли при мочеиспускании у женщин или девочек в первую очередь нужно сдать общий анализ и бактериальный посев мочи на микрофлору и чувствительность к антибиотикам. У девочек также берется мазок с вульвы и проводится очный осмотр гинекологом, женщине могут предложить обследоваться методом пцр-диагностики на заболевания, передающиеся половым путем.

При подозрении на пиелонефрит или мочекаменную болезнь пациенту проводится узи-диагностика органов мочевыделительной системы и при необходимости рентгенография. Цистит, вульвит и ИППП обычно лечатся амбулаторно, пиелонефрит и острый приступ мочекаменной болезни требуют госпитализации в стационар.

Рези после мочеиспускания у женщин нельзя считать незначительным симптомом и надеяться, что заболевание пройдет само по себе. Лечить его необходимо обязательно.

В зависимости от причины болей могут возникнуть следующие осложнения:

• При цистите может развиться восходящая инфекция, которая может поразить и почки, приведя к возникновению опасных заболеваний, лечить которые очень трудно.
• Уретрит и венерические заболевания могут перейти в хроническое состояние, постоянно обостряться и наносить ущерб всему организму. Некоторые венерические болезни могут стать причиной спаечного процесса, и возникновения .
• Кандидоз в хронической форме очень неприятен, болезнь может «расселиться» по всему организму, находясь на всех слизистых оболочках, в том числе и в ротовой полости и даже в кишечнике. Заболевание может стать причиной развития многочисленных нарушений функционирования внутренних органов, в том числе и пищеварительной системы.
• Угроза при мочекаменной болезни особенно велика. Риск застревания камня в мочевыводящих путях очень велик, а это может привести к неминуемой операции и развитию еще больших осложнений.

Попадание инфекции в кровь может стать причиной огромного количества болезней, а также осложниться самым опасным проявлением — развитием общего сепсиса, или заражения крови.

Боль в конце мочеиспускания у женщин может быть вызвана воспалением слизистой оболочки мочевого пузыря. Проходимость мочи ухудшается, а ее накопление в мочевом пузыре приводит к еще большему раздражению слизистой оболочки. Еще одна распространенная причина возникновения боли в конце мочеиспускания — это развитие мочекаменной болезни, присутствие в моче уже сформировавшихся камней.

В таком случае потребуется более серьезное и продолжительное лечение, поскольку камни нарушают работу почек и могут приводить к развитию хронических заболеваний мочевой системы.

У женщин может развиваться сужение уретры в результате воспалительных заболеваний, поэтому проходимая моча сокращает мышцы мочевого пузыря, доставляя неимоверную боль человеку. Не стоит отбрасывать из внимания другие инфекции, передающиеся половым путем, ведь их наличие может стать причиной болевых ощущений в конце мочеиспускания.

Чаще всего урологам приходится сталкиваться с циститом — инфекционным заболеванием мочевого пузыря. К сожалению, женщины чаще всего подвержены этому недугу, поскольку их мочеполовая система имеет особое строение по сравнению с мужской системой. Именно цистит становится проблемой, из-за которой у женщин возникает боль после мочеиспускания.

Как было сказано выше, лечение болевых ощущений можно проводить только после установления диагноза и общего клинического состояния человека. Поскольку диагноз может отличаться у пациентов, назначаются различные профилактические и лечебные мероприятия.

Например, цистит и уретрит лечатся медикаментозными средствами, позволяющими вывести из организма инфекционное заболевание в кратчайшие сроки. Для этого назначаются лекарства цефалоспорин, норфлоксацин и фурадонин.

Если болевые ощущения вызваны наличием мочекаменной болезни, то пациентам в обязательном порядке назначается процедура дробления камней ультразвуковым сигналом. К сожалению, данный подход имеет положительный эффект не всегда, поэтому следует быть готовым к хирургическому вмешательству.

Если в организме женщины развивается опухоль мочевыводящих путей, то без полного удаления поврежденных участков просто невозможно говорить о лечение. Для закрепления эффекта назначается химиотерапия или лучевая терапия в зависимости от состояния здоровья пациента.

Таким образом, если вы начали замечать, что в конце мочеиспускания возникают непонятные боли, зуд или жжение, то следует своевременно обратиться к врачу.

Боль при мочеиспускании у мужчины может быть обусловлена одним или несколькими заболеваниями мочеполовой системы. Неприятные ощущения при походах в туалет могут быть разных типов:

• жжение;
• резь;
• спазмы;
• прерывистое отхождение мочи.

Существует целый ряд болезней, симптомами которых является дискомфорт при мочеиспускании.

При цистите и уретрите специалист назначит антибиотики, которые уничтожат инфекцию. Очень эффективен Монурал. У этого препарата есть важное достоинство: его можно принимать во время беременности. Часто выписывают Фурадонин или Фурагин, которые быстро снимают симптомы заболевания. Чтобы повысить иммунитет, стоит пропить курс витаминов сразу после лечения или во время него.

Если боль была симптомом мочекаменной болезни, то необходимо удалить камни. Есть 2 метода:

• дробление утразвуком;
• хирургическое вмешательство.

Пациенту будет назначена специальная диета. Ему придется сократить употребление шоколада, бобовых, творога, сыра, молока. Из рациона необходимо исключить кофе, алкоголь и жирную пищу, пить много жидкости, например, минеральную воду или компот из сухофруктов.

Часто врачи назначают различные травы. Почечный чай эффективен не только при заболеваниях почек, но и при цистите. Он нормализует общее состояние и негативно действует на возбудителей заболевания.

Лечение простатита подразумевает антибактериальную терапию. Если болезнь запущена, то может начаться гнойный абсцесс. В таком случае необходима срочная госпитализация. При хроническом простатите пациенту назначат массаж, который улучшает кровообращение.

Причиной болевых ощущений может стать опухоль, мешающая оттоку мочи. Обойтись без хирургического вмешательства при таком заболевании нельзя. Может потребоваться химиотерапия.

Боль появляется в результате реализации механизмов, которые условно можно разделить на 3 группы:

1. Воспаленная слизистая оболочка мочевого пузыря или уретры реагирует болью на прохождение мочи во время мочеиспускания, особенно в конце, когда сокращаются мышцы мочевого пузыря.
2. Слизистая оболочка мочевыводящих путей не изменена, боль развивается вследствие нахождения в моче камней или песка при мочекаменной болезни. Во время опорожнения мочевого пузыря они травмируют его и уретру, вызывая боль.
3. Если моча без примесей и слизистая оболочка мочевыводящих путей не изменена, но есть препятствие оттоку мочи (например, сужение уретры из-за опухоли, простатита, аденомы простаты), то мышцы мочевого пузыря сокращаются с большей силой – возникает боль.

• цистит, уретрит – медикаментозная терапия антибиотиками, уничтожающими инфекцию в мочевыводящих путях (норфлоксацин, фурадонин, цефалоспорины);
• мочекаменная болезнь – ультразвуковое дробление камней, при неэффективности – их хирургическое удаление;
• простатит – антибиотикотерапия, однако в этом случае препаратами выбора являются макролиды (эритромицин, джозамицин);
• аденома простаты – прием препаратов, которые уменьшают объем предстательной железы (омник), при их неэффективности возможно хирургическая пластика, освобождающая выход из мочевого пузыря;
• опухоли мочевыводящих путей – хирургическое удаление с последующей химиотерапией или лучевой терапией.

Заболевания, приводящие к воспалению слизистой оболочки мочевыводящих путей

• Цистит – воспаление стенок и слизистой оболочки мочевого пузыря, в результате попадания болезнетворных или условно-патогенных бактерий (хламидии, трихомонады, уреаплазмы, кишечная палочка, стафилококк, стрептококк, синегнойная палочка).
• Уретрит – воспаление слизистой оболочки мочеиспускательного канала – уретры (участок между мочевым пузырем и выходным отверстием). Причины те же.
• Сочетанный уретрит и цистит – инфекция попадает в мочевой пузырь из воспаленной уретры или, наоборот, при этом больно после мочеиспускания.

Если больно ходить в туалет по маленькому, то это может свидетельствовать об уретрите. Он бывает острым и хроническим. В зависимости от этого характер болей различается. Острое течение уретрита характеризуется ярко выраженным болевым синдромом при мочеиспускании. Может наблюдаться резь. Если имеет место жжение и несильные боли, это указывает на хроническое течение.

При хроническом уретрите боль возникает чаще всего в утренние часы. Нужно помнить, что острый уретрит может перейти в хроническую форму, которую будет намного труднее вылечить. Поэтому при появлении первых признаков воспаления уретры требуется обратиться за помощью. Кроме уретрита боль может быть вызвана различными медицинскими манипуляциями.

Народные методы терапии

Перед тем как применять средства народной медицины, необходимо проконсультироваться с врачом. Важно помнить, что народная медицина не избавит больного от заболевания, а лишь облегчит его состояние. Итак, если больно писать или есть какие-то неприятные симптомы, доставляющие дискомфорт, можно воспользоваться следующими советами:

1. Липа. Данное растение помогает не только облегчить болевые ощущения, но и уменьшить рези и жжение во время мочеиспускания. Чтобы приготовить лекарство из липы, необходимо взять 1 ст. л. высушенных и измельченных листьев, залить стаканом кипятка и поставить на 20-25 минут томиться на водяной бане. Полученный отвар настаивать на протяжении 2-3 часов, затем процедить и употреблять по полстакана 2 раза в сутки.
2. Цветки сирени. 1 ст. л. промытых цветков залить стаканом кипятка и настаивать на протяжении 1-2 часов, после чего настой нужно процедить и принимать по 1 ст. л. каждые 3 часа.
3. Латук. Небольшое количество листьев растения нужно измельчить, залить стаканом кипятка и варить на медленном огне 15-20 минут. Затем отвар необходимо остудить и процедить. Принимать полученное средство следует по 1 ст. л. 5-6 раз в день.
4. Семена огурца. 2 ч.л. высушенных семян перемолоть до состояния порошка, залить 1 стаканом кипятка и варить на медленном огне 25 минут. Затем дать настояться отвару 30-40 минут, процедить и пить 3-4 раза в день натощак за полчаса до приема пищи.

Если по какой-либо причине мужчина не может или не хочет идти к врачу, можно пользоваться народными рецептами. Главная их задача — устранить болевой синдром и улучшить самочувствие больного. Наибольшее значение имеют отвары и настои на основе целебных растений. Первый способ заключается в приготовлении отвара из огуречных семян.

Наряду с ним используется настой на основе листьев сирени. Берется столовая ложка цветков этого дерева и заливается стаканом кипящей воды. Полученную смесь нужно настоять 1 час. Употреблять необходимо внутрь по 1 ст.л. трижды в сутки. Альтернативный вариант — отвар на основе почек осины. Технология приготовления его схожа с предыдущим рецептом. Пить отвар рекомендуется один день.

Таким образом, если у мужчины возникла боль при мочеиспускании, то это указывает на наличие у него какого-либо заболевания. Нужно помнить, что боль — это лишь симптом, поэтому помощь должна быть направлена не просто на снятие болевого синдрома, а на лечение основной патологии. Чаще всего причиной появления боли являются заболевания мочевого пузыря, простаты и ЗППП.

Народная медицина имеет много средств, которые помогают избавиться от боли. При цистите и уретрите можно использовать следующие рецепты:

1. Настой липы. На 2 ст. л. сухих цветков надо взять 2 стакана кипятка. Средство должно настаиваться 30 минут. Пить вечером по 250 мл.
2. Настой васильков. 1 ч. л. сырья следует залить 250 мл кипятка, настаивать в течение 1 часа, пить перед едой по 2 ст. л.
3. Настой смородины. 3 ст. л. сухих листьев черной смородины залить 0,5 л кипятка. Принимать средство 3 раза в день.

Отдельно стоит упомянуть морсы из клюквы или брусники. Если пить их в большом количестве, они снимут болевые ощущения и значительно улучшат состояние. При цистите важно находиться в тепле. Это тоже помогает снять боль. Стоит соблюдать постельный режим, прикладывать к животу грелку или укутываться в плед.

Существуют рецепты, которые помогают при мочекаменной болезни:

1. Взять картофельную кожуру, вымыть ее и варить в течение 30 минут. Получившееся средство процедить и принимать 3 раза в день. 1 порция — 150 мл.
2. Выдавить сок из свеклы, огурца и моркови. Получившуюся смесь пить 4 раза в день по 150 мл.
3. Корень петрушки измельчить, залить 1 л кипятка и 30 минут варить на слабом огне. Принимать это средство 5 раза в день по 100 мл.

При мочекаменной болезни можно пить лимонный сок, разбавленный водой.

Если боль возникла из-за половой инфекции, то поможет сок алоэ. Нужно выпивать 1 ч. л. этого средства 3 раза в день за 30 минут до приема пищи. Можно лечиться и с помощью сока чеснока. Его пить тоже 3 раза в день, но по 0,5 ч. л., потому что он может обжечь слизистую оболочку желудка. Людям с проблемами ЖКТ лучше всего избегать употребление чеснока.

Мужчина, страдающий простатитом, должен обратить внимание на следующие рецепты:

1. На 2 ст. л. корня спаржи взять 1 л кипятка. Настаивать это средство нужно 30 минут. Необходимо принимать 3 раза в день. Одна порция — 150 мл. Такой настой эффективно снимает болевые ощущения, облегчает общее состояние.
2. На 2 ст. л. пижмы берется 300 мл водки. Принимать по 10 капель этого средства 2 раза в день.
3. Чтобы снять воспаление, следует пить отвар арники: на 2 ст. л. сырья 1 л кипятка.

Боль при заражении гонореей и трихомонозом

Если больно ходить в туалет по маленькому, это может указывать на развитие гонореи. Гонорея, как и хламидиоз, передается половым путем от больного человека здоровому. Инкубационный период составляет в среднем около 3-5 дней. Эта патология проявляется частыми позывами в туалет, болями при акте мочеиспускания, резью.

Боль может отдавать в промежность и прямую кишку. Важно, что гонорея поражает слизистую мочевых путей и прямую кишку. В первые дни развития болезни больной мужчина может не ощущать дискомфорта. Он чувствует себя здоровым. Нужно помнить, что при активной половой жизни гонорея легко передается. Если в семье болен мужчина, то женщина обязательно должна пройти обследование. Лечение включает в себя использование антибактериальных препаратов.

Что же касается трихомоноза, то именно трихомонада является основным возбудителем при уретрите. Если сравнивать боль и другие симптомы у мужчин и женщин, то у первых они выражены значительно слабее. Боли возникают при мочеиспускании. В большинстве случаев наблюдаются выделения пенистого или гнойного характера. Интересен тот факт, что от этого недуга, по официальным данным, страдает примерно 10% всего населения.

Различие болевых ощущений и их локализация

• Острая боль в конце мочеиспускания, выраженная в жжении и чувстве неполного опорожнения мочевого пузыря. По ощущениям определяется в конце выводных каналов мочевой системы. Такое ощущение свидетельствует о том, что в мочеполовой системе развиваются инфекционные заболевания.
• Тянущая боль во время мочеиспускания. Эту боль сложно локализовать, но по ощущениям она напоминает тягучую боль внутри всего организма. Она говорит о наличие в организме хронического цистита.

По некоторым признакам боль в конце мочеиспускания у женщин и мужчин похожи, но имеются и характерные отличия. Не стоит заниматься самолечением! Единственное правильное решение — идти прямиком к специалисту, который не только сможет поставить правильный диагноз, но и подберет индивидуальное лечение.

1. Слизистая оболочка мочевого пузыря или уретры воспалена, поэтому болезненно отзывается при прохождении мочи (в конце мочеиспускания сильнее из-за сокращения мышц).
2. Боль возникает из-за присутствия камней или песка, которые травмируют уретры и мочевой пузырь.
3. Существует препятствие оттока мочи, мышцы мочевого пузыря сильнее сокращаются и приносят боль.

Почему так важно уметь определять характер боли и место ее возникновения? Все довольно просто. Это важно для постановки предварительно диагноза врачом. В большинстве случаев умеренная боль, жжение при мочеиспускании указывают на хронический процесс, но это не строгое правило. Например, при наличии рака простаты боли могут быть несильными, они не вызывают серьезного дискомфорта.

Боль имеет способность распространяться на другие участки и органы. Например, камни в мочевом пузыре могут вызвать боль в головке пениса. При простатите боли отдают в область прямой кишки. Они усиливаются при опорожнении кишечника. В том случае, если боль отдает в поясничный отдел, в процесс вовлечены почки или мочеточники.

Как избавиться от боли

Заболевания, которые протекают с выраженным болевым синдромом, подлежат лечению. При появлении болей необходимо обратиться за медицинской помощью к урологу, дерматовенерологу или андрологу. Терапия предполагает ликвидацию основного заболевания. Она может быть консервативной (медикаментозной) и радикальной (оперативные вмешательства).

Очень распространенными и эффективными лекарственными препаратами для лечения воспалительных заболеваний мочеполовой системы бактериальной природы являются фторхинолоны. Среди них широко используется «Ципрофлоксацин» или «Офлоксацин». Немаловажное значение имеет диета, особенно при наличии камней. Не рекомендуется заниматься самолечением.

Больно писать в конце мочеиспускания

При некоторых заболеваниях мочеиспускание может сопровождаться болью, усиливающейся в конце опорожнения мочевого пузыря.

Этому состоянию могут быть подвержены люди обоих полов и разных возрастных категорий, однако у девочек и женщин это возникает чаще, чем у мужчин.

Боль в конце мочеиспускания обычно свидетельствует о воспалительных процессах в мочевом пузыре и мочеиспускательном канале (уретре).

Свидетельствовать о некоторых заболеваниях организма может боль в конце мочеиспускания. При этом от данного явления не застрахованы ни представители мужского рода, ни женщины. Различия по половому признаку заключаются лишь в причинах, вызвавших неприятные ощущения при посещении туалета.

Если боль появляется в конце акта мочеиспускания, сопровождается жжением и ощущением недостаточного опорожнения мочевого пузыря, наиболее вероятно, что у женщины развился острый цистит или уретрит. В более тяжелых случаях отмечают сочетанное воспаление мочевыводящих путей. Если вовремя не пройти лечение этих воспалительных заболеваний, к болезненному мочеиспусканию может присоединиться и недержание мочи.

Боль после того, как женщина пописала, может быть следствием присутствия в моче песка при мочекаменной болезни. В процессе опорожнения песок раздражает уретру, из-за чего к концу мочеиспускания женщина чувствует боль.

В этот период жизни женщины нередко замечают, что с увеличением срока беременности могут появляться различные проблемы с мочеиспусканием: позывы к опорожнению учащаются, а сам процесс может становиться болезненным. Такие боли называют физиологическими, когда в результате увеличения размера матки усиливается давление на мочевой пузырь.

Но не исключено, что у беременной на любой неделе вынашивания малыша обострились имеющиеся заболевания мочеполовой системы (хронический цистит, уретрит, мочекаменная патология, венерические болезни) или развились новые, что связано с естественной уязвимостью микрофлоры влагалища и снижением общего и местного иммунитета.

Лечение при болезненном мочеиспускании может назначить только врач. Если больно ходить в туалет по-маленькому, терапия будет зависеть от спровоцировавшей этот симптом причины:

• при воспалении (цистите, уретрите, пиелонефрите) или половых инфекциях первоочередно назначают антибиотики;
• мочекаменная болезнь требует приема растительных препаратов, которые способствуют дроблению и выведению из почек и мочевых путей небольших камней и песка;
• для купирования болей могут назначить спазмолитики и обезболивающие лекарственные средства;
• врач также подберет наиболее подходящую диету и порекомендует обильное теплое питье.

Понравился материал? Поставь оценку и поделись в соцсетях чтобы и друзья были в курсе.Остались вопросы? Задайте их в комментариях.