Запор у детей и взрослых, лечение запора

Постарайтесь каждый день выпивать немного больше жидкости, чем обычно. При этом следует ограничивать употребление соленых, жирных, жаренных продуктов, пить воду следует за полчаса до еды или спустя 2 часа после приема пищи, доводя количество до 2-2,5 литров в день. В течение 2 месяцев вы заметите, как размягчается стул и облегчается опорожнение.

Отдельно хочется отметить вариант лечения запора в домашних условиях минеральной водой. Это также весьма эффективно, особенно, если вода из источника, а не бутылированная — Славяновская, Смирновская, Ессентуки, Баталинская, Джермук. Если минеральная вода из бутылок, то лучше ее пить без газов, в теплом виде за 30-40 минут до еды.

Большинство жителей городов, мегаполисов ведут сегодня в основном малоподвижный, сидячий образ жизни, а для профилактики и лечения запора ведущая роль принадлежит физической активности человека. Конечно, многим не хватает времени на посещение тренажерных залов, тренировок йоги, посещения бассейна, езды на велосипеде, даже просто для пеших прогулок.

Для тех, кому не удается выделить специальное время на поездку в фитнес клуб, для женщин после родов, домохозяек, сегодня существует уникальный комплекс упражнений Бодифлекс, который можно быстро освоить без инструктора, найдя информацию в интернете или на спортивных каналах телевидения. Это буквально несколько несложных упражнений в комплексе со специальным дыханием обладает удивительной особенностью — при выполнении упражнений происходит интенсивный массаж внутренних органов, и кишечника в том числе, что помогает бороться с запорами.

В этом Бодифлекс имеет родство с занятиями йоги, но йога более сложный вид гимнастики и без инструктора ею заниматься проблематично. А 15 минутная тренировка дома каждый день приводит к удивительным результатам — подтягиваются мышцы, нормализуется вес и работа всего организма, улучшается пищеварение и проблемы со стулом уходят.

Для избавления от запоров в домашних условиях также весьма эффективен массаж, который можно делать самостоятельно:

•  Делать круговые движения, немного придавливая ладонью правой руки, по ходу ободочной кишки по часовой стрелке в течение минуты. Потом обеими ладонями от ребер к лобку, начиная с боков, сверху вниз, также слегка придавливая тело, должен получиться как бы треугольник, вершина которого — лобок.
• Вечером для профилактики запора можно делать поглаживания живота от солнечного сплетения до лобка, опять же только сверху вниз.
• Всем известное упражнение велосипед, которое выполняется лежа на спине — также является полезным при борьбе с застоем в кишечнике, кроме избавления от запора, это упражнение очень полезно и для лечения варикоза.

• Эффективность: лечебный эффект через неделю
• Сроки: постоянно
• Стоимость продуктов: 1200-1300 рублей в неделю

Медикаментозные способы лечения

Еще один часто практикуемый метод — очистительная клизма при запоре в домашних условиях. Лекарственные клизмы облегчают процесс опорожнения, поэтому люди, страдающие от запоров, хорошо знают, как сделать клизму. С этой целью чаще всего применяются масляные клизмы: в раствор для клизмы добавляется рыбий жир, растительное масло.

Как ставить клизму правильно, можно узнать из подробной инструкции. Однако следует учесть, что при регулярных запорах клизма не должна являться постоянным способом облегчения состояния. Клизму и детям, и взрослым можно делать только эпизодически, когда другие методы не приносят ожидаемого результата.

Начинать следует с очистки организма. Можно выбрать чистку по Малахову или Семенову. Обязательно пройти курс очистительных клизм: причем, чем сильнее и длительнее запоры, тем дольше нужно проводить лечение. Частота проведения клизменных процедур зависит от тяжести запора: начиная от двух раз в неделю и заканчивая ежедневными очищениями.

Некоторые пациенты опасаются того, что не смогут после испражняться без помощи клизмы. Наоборот: после курса клизм Вы избавляетесь от воспалительных процессов в кишечнике, улучшаете деятельность нервных центров, укрепляете мышцы кишечника. После такого комплексного лечения работа организма придет в норму.

Очень полезно проводить очищение с помощью мини-клизм из травяных настоев. Рекомендуется данная процедура при проктитах. Температура жидкости в микроклизмах – примерно 23-25 градусов. Если лечение осуществляется при диагнозе «неврогенный колит», то температура воды может достигать 38 градусов. Травяные клизмы делают в период с 7 до 9 часов утра или вечером за несколько часов до сна.

Запоры у детей младенческого возраста – распространенное явление. Чтобы вылечить запор у грудничка, следует, прежде всего, определить его природу. Наиболее часто у младенцев отмечается функциональный детский запор, который продолжается недолго и проходит самостоятельно. В таком случае ребенку, который употребляет детские смеси, следует попробовать изменить детское питание.

Педиатр может посоветовать принимать средства, помогающие очень мягко улучшить процесс выделения кала. Это лактулоза, минеральные масла, детский чай с фенхелем и др. Такие средства могут использоваться на протяжении нескольких недель и даже месяцев, завершать их прием нужно постепенно. Кормящая мама должна знать, какие продукты от запора у грудничка помогают наиболее эффективно. Ей нужно обязательно соблюдать правильный питьевой режим, выключить из меню блюда, провоцирующие газообразование, закрепление.

Можно ли делать клизму и как ее правильно поставить?

Клизмы, конечно, очень эффективно, быстро помогают при запоре, однако, также к их проведению есть масса противопоказаний и нельзя часто прибегать к не естественным способам опорожнения кишечника. Чтобы сделать клизму, следует определиться с выбором, поскольку существует несколько вариантов:

• Гипертоническая клизма — для ее осуществления используют магнезию или концентрированный солевой раствор, это считается микроклизмой, поскольку объем жидкости не превышает 50 мл. Как избавиться от запора в домашних условиях, если нет магнезии — можно взять обычную поваренную соль 2 чайных ложки и растворить ее в 100 мл. воды, спринцовкой или грушей ввести 50 мл. раствора в прямую кишку.
• Масляная клизма — наиболее безопасная, для ее проведения необходимо подогреть на водяной бане до 37С 20-50 мл. подсолнечного, оливкового, абрикосового масла. По желанию можно разбавить его водой и также спринцовкой сделать микроклизму. Эффект от такой процедуры будет только через 8-12 часов.
• Очистительная клизма — самая популярная процедура, для которой требуется кружка Эсмарха и 1,5 -2 литра воды комнатной температуры, нельзя чтобы вода была слишком холодной или слишком теплой. При запоре обычно рекомендуют сделать только 500 мл. и тут же сходить в туалет, чтобы освободить прямую кишку от твердых каловых масс, и только затем ввести оставшиеся 1,5 литра воды.

Более подробно о видах клизм и о том, как правильно сделать клизму при запоре, читайте в нашей статье.

Как обеспечить профилактику запоров?

Чтобы не допустить возникновения трудностей с опорожнением кишечника, важно не только сбалансировать рацион, но и придерживаться правильного режима питания. Желательно принимать пищу не менее 5 раз в день. Хорошей профилактической мерой для людей, склонных к запорам, является периодически прием отрубей.

Важно выработать индивидуальный ритм опорожнения кишечника и не подавлять позывов к дефекации при их появлении. Желательно каждый день посещать туалет в определенное время. Позитивно влияет на состояние организма повышение физической активности. Благодаря физическим упражнениям двигательная активность кишечника также увеличивается.

Иногда для улучшения функций ЖКТ показан курс лечения дисбактериоза. Следует также помнить, что хронические запоры ведут к развитию геморроя, анальных трещин, воспалительным процессам, что впоследствии значительно ухудшает состояние человека.

Профилактика у грудничков предусматривает проведение ежедневной гимнастики, выкладывания на животик. Кормящей маме следует каждый день употреблять небольшое количество кураги, изюма, чернослива. Профилактика у детей проблем с опорожнением предусматривает также соблюдение питьевого режима и употребления в пищу продуктов, стимулирующих активную работу кишечника.

Запор при беременности

Запор — это состояние, при котором человек не может на протяжении трех суток и более опорожнить кишечник. Очень часто запоры отмечаются у беременных женщин на разных сроках вынашивания малыша.

Есть данные, что на запор в период беременности жалуются периодически две третьи будущих мам. После рождения ребенка проблемы с опорожнением кишечника отмечает каждая третья женщина. Запор при беременности сопровождается периодическими болями в животе, ощущением неполного освобождения кишечника. Может также отмечаться вздутие живота, постоянное урчание в животе, тошнота, чувство горечи во рту, слабость.

Существует несколько факторов, влияющих на состояние ЖКТ женщины во время беременности. В период вынашивания ребенка в организме происходят существенные перемены. Запоры развиваются под воздействием гормональных изменений. Гормон прогестерон, активно вырабатываемый организмом беременной, заметно замедляет пищеварительные процессы.

Кроме того, мускулатура кишечника будущей мамы сокращается не столь активно, как это необходимо для его нормальной работы. Кишечник и матка женщины имеют общую иннервацию, поэтому слишком активная перистальтика могла бы спровоцировать сильные сокращения матки. Следовательно, таким способом организм предотвращает выкидыши и преждевременные роды.

Во второй половине периода вынашивания плода кишечник существенно сдавливает увеличившаяся матка. Как следствие, нарушается кровоток, и в сосудах, расположенных в области малого таза, происходит венозный застой. Следствием такого явления может стать геморрой и нарушения отхождения кала.

Еще один фактор, провоцирующий запоры у беременных женщины – постоянные стрессы. Будущая мама не может похвастаться эмоциональной устойчивостью. Эмоциональные взрывы и психологическая неуравновешенность приводит к частому возникновению запоров. После родов, когда эмоциональное состояние молодой мамы постепенно стабилизируется, а гормональный баланс становится таким же, как до беременности, работа кишечника нормализуется.

Женщинам, страдающим от проблем с работой кишечника, не следует самостоятельно принимать решение, как лечить запор при беременности. Любое лекарство от запора во время беременности должен назначить врач. О том, что делать, если запор при беременности беспокоит женщину практически постоянно, можно посоветоваться с гинекологом, который регулярно следит за состоянием женщины.

Существует ряд косвенных признаков, свидетельствующих о наступлении зачатия. Некоторые женщины полагают, что иногда очень сильный запор – признак беременности, вернее, один из признаков. Определить, действительно ли произошло зачатие, в таком случае поможет тест. Лучше сделать его как можно раньше. Ведь бездумно принимать таблетки от запора на ранних сроках беременности, а также применять народные средства от запора при беременности нежелательно.

Учитывая тот факт, что запоры и боли в животе – частая проблема будущих мам, врачи могут дать много советов по поводу того, как избавиться от запоров при беременности. Женщину, ожидающую пополнения, волнует много вопросов, связанных с ее состоянием здоровья. В частности, часто пациентки интересуются, можно ли тужиться при запорах у беременных. Доктор более подробно расскажет о том, что делать при запорах при беременности, и от чего следует воздержаться.

Не рекомендуется принимать слабительные препараты и свечи от запора при беременности, так как их применение повышает риск выкидыша на ранних сроках. Такие препараты провоцирует проявление учащенного жидкого стула, болей в животе схваткообразного характера, что может угрожать нормальному течению беременности.

Поэтому ответ на вопрос, как бороться с запором при беременности, следует искать, прежде всего, в изменении ежедневного рациона. Будущей матери каждый день следует употреблять достаточное количество клетчатки, которая способствует более активному опорожнению кишечника. Важно регулярно включать в рацион блюда из моркови, кабачков, свеклы, тыквы и других фруктов и овощей.

Очень полезно употреблять кисломолочные продукты, добавлять в блюда жиры растительного происхождения. Также рекомендуется включать в рацион перловку, гречку, мысли, овсяные отруби. А вот от употребления крепкого чая, кофе, шоколада, манной каши, шлифованного риса, белого хлеба, а также других продуктов, имеющих закрепляющее воздействие на организм, лучше воздерживаться.

Много советов о том, как устранить неприятные ощущения и как вылечить запор у беременной женщины, есть в народной медицине.

К примеру, можно приготовить настой из чернослива, залив 100 г слив двумя стаканами кипятка. Настаивать сливы нужно примерно 10 часов, после чего настой нужно пить по половине стакана перед приемом пищи. Сливы тоже съедают – они имеют слабительное воздействие.

Если женщина страдает от сильного вздутия живота, метеоризма, боли, можно ежедневно пить чай, заваренный из листьев мяты, цветов ромашки, семян укропа. Врач может порекомендовать прием активированного угля, однако без консультации с врачом такое лечение лучше не практиковать.

Рекомендуется утром натощак выпивать стакан холодной воды или пить чай из фенхеля перед завтраком.

Беременной женщине следует обратить внимание и на общие правила образа жизни. Не нужно поднимать тяжелые предметы. В то же время физическая активность беременным показана: особенно важны в данном случае упражнения, направленные на укрепление мышц тазового дна. Умеренная физическая активность способствует активизации перистальтики кишечника.

При сильных запорах врачи иногда рекомендуют использовать свечи с облепиховым маслом или с глицерином. Однако такие средства нужно применять с осторожностью, так как они могут спровоцировать заметное усиление перистальтики, сто впоследствии приводит к спазмам матки.

Также используются такие свечи от запора после родов, если работа ЖКТ у молодой мамы не нормализуется на протяжении длительного времени. Если эта проблема доставляет существенный дискомфорт, нужно обязательно спросить у врача, как избавиться от запоров после родов. Специалист с учетом индивидуальных особенностей течения послеродового периода даст совет, что делать, если запор после родов является регулярной проблемой.

Очень часто женщины, только что родившие малыша, сталкиваются с неприятными проявлениями геморроя. Если при геморрое отмечается дефекация с кровью и при этом мучают боли, за ответом на вопрос, почему это происходит и что делать, нужно отправляться не на форум, а к специалисту. Врач, прежде всего, посоветует, каким должен быть рацион, учитывая грудное вскармливание и проблемы с кишечником.

Чтобы не допустить проявления запоров при беременности и после родов, следует серьезно отнестись к методам профилактики этого явления. Прежде всего, необходимо придерживаться правил рационального питания. Каждый день в меню нужно включать жидкие блюда, обязательно есть много фруктов и овощей, кисломолочных продуктов.

Особое внимание обращается на питьевой режим будущей мамы. Женщина должна пить столько, сколько ей хочется, не допускать чувства острой жажды. Чтобы избежать отеков, нужно выключить из рациона соленые блюда и уменьшить общее количество потребляемой соли.

Предупредить запоры помогут умеренные, разумные физические нагрузки. Нельзя вести малоподвижный образ жизни, если нет угрозы прерывания беременности.

Не следует применять при беременности клизму, практиковать физиотерапевтические методы лечения. Чтобы лечение было максимально эффективным, необходимо выяснить причину запора и применить те методы, которые помогут эффективно от нее избавиться.

Выраженная стадия почечной недостаточности

Скажем, что диета больных хпн должна быть стабильна. На данной стадии к выбору диеты следует отнестись весьма щепетильно и скрупулезно. Лучше всего подойдет диета Джиордано – Джованетти. Эту диету можно применять на длительный срок и на продолжительное время. Данная диета, которая имеет свойство сосредотачивать в себе низкое содержание белков. Для удовлетворения нужды в незаменимых кислотах достаточно всего – лишь восемнадцать – двадцать пять граммов яичного белка.

За счет жиров в размере ста двадцати – ста тридцати граммов, и двухсот тридцати – трехсот восьмидесяти граммов обеспечивается хорошая колорийность в пределах двух тысяч – двух тысяч восьмисот килокалорий. Соль от двух до пяти граммов.

Усиливают ацидоз такие продукты как хлеб, мясо и рыба – поэтому они исключаются.

Широкое распространение имеют овощи и фрукты, а так же мед и мармелад.

Запрещены – чеснок и хрен, а так же горчица.

С помощью гемодиалеза очищается кровь.

В результате нарушения выделительной функции почек (т.к. гибнут нефроны) в организме повышается концентрация азотистых веществ — креатинина, мочевой кислоты, мочевины, аммиака, минеральных солей и токсинов. Кровь и моча закисляются. Невыделенные вещества нарушают работу внутренних органов, нервной системы, ухудшаются кроветворение и водно-солевой баланс.

• — падает удельный вес мочи, в дальнейшем ее образование сокращается
• — нарушение деятельности нервной системы: сонливость,
• — медлительность, вялость, заторможенность
• — судороги мышц
• — страдает психика: появляется апатия, человек становится раздражительным, возникают различные психозы, не. исключены и депрессии
• — -кожа становится сухой, бледно-желтого цвета, доходит до серой при тяжелых степенях ХПН
• — волосы тускнеют, выпадают, ломаются. Кожа шелушится и приобретает запах мочи
• — легкие: склонность к бронхитам, пневмонии и плевриту
• — развивается одышка, мочевой запах выдыхаемого воздуха
• — сердечно-сосудистая система: давление крови повышается и возникает почечная гипертония. Сосуды теряют свою эластичность и становятся ломкими. В этой связи могут возникать различные кровотечения
• — кровь: развивается анемия, снижается общее количеств во красных кровяных телец-эритроцитов, гемоглобина и тромбоцитов
• — иммунитет резко падают защитные функции организма
• — ЖКТ: тошнота, рвота, падение аппетита, во рту неприятный привкус мочи, слизистая полости рта воспалена, инфекция распространяется на миндалины, в среднее ухо, гайморовы пазухи. Запоры сменяются поносами, возникают язвы в желудке и кишечнике
• — кости и суставы: ухудшается усвоение кальция в кишечнике, что приводит к ослаблению плотности костной ткани и связочного аппарата
• — слизистые глаз, ЖКТ, половых органов становятся сухими.

Приведенные симптомы появляются постепенно, могут быть выражены не в полной мере и присутствовать не всем списком. Но они должны настораживать пациента и, естественно, врача.

Не пренебрегайте врачебной помощью. Медицина (поликлиника, больница) — это и диагностика, и возможность вовремя принять меры по стабилизации процесса.

Остерегайтесь простуд, контактов с инфекционными больными, т.к. ваша естественная защита снижена. Берегите от переохлаждения ноги — сужение сосудов ног вызывает рефлекторное сужение сосудов почек и носоглотки. Это позволяет активизироваться микробам и вирусам, и человек заболевает ангиной или обостряется пиелонефрит, почечная инфекция, и состояние больного резко ухудшается.

Для уменьшения нагрузки на почки и снятия интоксикации нужно выполнять следующие рекомендации. # Необходимо делать периодические (1-2 раза в неделю) промывания .желудка 2%-ным раствором пищевой соды. На 1,5 л теплой кипяченой воды добавить 2-3 чайные ложки соды и выпить натощак порциями по 100-150 мл в течение 20-30 минут. Задержать в желудке на 20-30 минут и освободить желудок (вызвать рвоту) нажатием пальцами на корень языка.

# Этой же цели можно добиваться постановкой клизмы таким же количеством жидкости 1-3 раза в неделю. Частота процедур зависит от степени накопления шлаков в организме.

# Кожа выделяет избыток азотистых веществ и солей, поэтому рекомендуют принимать душ 1-3 раза в день.

# С незапамятных времен больным с ХПН рекомендовали сухой жаркий климат. Поэтому пациенты ехали в Байрам Али (рядом с южной точкой Советского Союза) или в Египет (Александрия). В наших условиях нужно использовать регулярные (1-2 раза в неделю) походы в сауну при температуре парной 60-70°С (без подбрасывания воды на камни). Время нахождения в парилке — 3-5-7 минут. Заходов — 3-5. Обязательно теплый душ между заходами.

# Рекомендуется стимулировать выведение солей через кожу применением

. Для проведения процедуры возьмите 2-2,5 л дистиллированной воды комнатной температуры, намочите в ней две простыни, слегка отожмите, расстелите их на большом листе целлофана (2×2 м), ложитесь и обернитесь сначала простынями, затем целлофаном и сверху хорошо укройтесь, чтобы быстро согреться. Постарайтесь оставаться в обертывании 1,5-2 часа. Но первые процедуры могут быть короче. В неделю достаточно провести 1-2 обертывания.

После процедуры простыни тщательно прополоснуть и высушить. Помните, что обертывания проводятся чаще в тех случаях, когда больной вынужден принимать много медикаментов и если показатели азотистых веществ в крови высокие.

# Диета. В пище допускается содержание не более 2-5 г поваренной соли (обычная норма — 15 г/сутки), уменьшенное на 50-70% количество белков. Исключаются всякие продукты, содержащие красители, консерванты, искусственные жиры, стабилизаторы и другие вредные добавки, копчености.

# Необходимо вести учет употребляемой и выделяемой жидкости, контролировать вес тела. Выделяемая моча должна составлять 70% от принятой за день жидкости. Если эта цифра уменьшается — обращайтесь к врачу.

Если, несмотря на меры профилактики, от запора избавиться не получилось, вторыми на помощь приходят народные средства:

1. Сначала на помощь призывают продукты питания. Салат из свеклы и чернослива, компот с черносливом, свежий кефир, ложка льняного масла помогают от запора и избавляют от неприятных симптомов. Семена укропа, петрушки, аниса и фенхеля способны избавить от метеоризма и запора.
2. Для лечения проблем с кишечником и запоров можно приготовить следующую смесь: полкилограмма чернослива залить водой (примерно 3 литра), кипятить на медленном огне в течение 20 минут. Затем отвар остудить и добавить 200 мл холосаса. «Холосас» — это желчегонное средство из плодов шиповника. С помощью этого средства организм выводит токсины, улучшаются свойства желчи, работа печени, лечится запор. Пить смесь нужно на ночь по 1 стакану.
3. Утром натощак выпить стакан теплой воды с 1 ст. л. меда и 1 ст. л. лимона. Такой напиток запускает работу кишечника и очищает организм от токсинов.
4. Прием отрубей. Отруби содержат грубые пищевые волокна, которые разбухают в желудке и способствуют передвижению пищи по кишечнику. Утром нужно съесть столовую ложку гранулированных отрубей, запивая ее большим количеством воды. Утренний прием отрубей обеспечит организм клетчаткой, поможет снизить уровень холестерина и сахара, избавит от запоров.
5. Массаж для нормальной работы кишечника. Каждое утро, не вставая с постели, надавить на подреберье с правой стороны. Затем нажать на точку акупунктуры, расположенную на 2 см ниже пупка. Сделать оба упражнения 7 раз.
6. Если продукты питания оказались бессильными нужно приобрести натуральное слабительное. «Фитолакс» содержит абрикос, небольшой процент сенны, плоды укропа и листья подорожника. Его мягкий слабительный эффект развивается в течение 8 часов. Нужно разжевать 2 вкусные таблетки фитолакса на ночь. «Фрутолакс» — тоже натуральное средство из чернослива и инжира. «Капли В.Огаркова форте №5» идеально подходят людям с «ленивым» кишечником, они содержат в своем составе экстракты фенхеля, которые способны снимать метеоризм, экстракты алоэ, шиповника, крапивы и солодки. Солодка содержит слизи, которые предохраняют слизистую желудка от раздражения, и смягчает стул.
7. Льняная мука. Семя льна измельчается в кофемолке. Одна столовая ложка молотого льна добавляется утром в йогурт или кефир. Через несколько дней таких завтраков стул должен прийти в норму.
8. Прием микроцеллюлозы. Она, как и семена льна, отруби, относится к объемным наполнителям кишечника. Такие препараты не всасываются и сложно перевариваются, увеличивая объем каловых масс и улучшая их продвижение по кишечнику. У этих средств есть минусы, наполнители вызывают вздутие и иногда спазмы кишечника. Объемные слабительные неэффективны при синдроме вялого кишечника и нарушении перистальтики. Микроцеллюлоза, семеня льна и отруби противопоказаны при беременности и при раздраженном кишечнике, неэффективны они у лежачих больных. Применение натуральных слабительных считается безопасным. Их можно пить долгое время. А людям, склонным к запорам, семя льна необходимо включить в ежедневный рацион.

Список источников

• Ривкин В.Л., Капуллер Л.Л. Геморрой. Запоры. М.: Медицина, 2000;
• Бондаренко В.М., Грачева Н.М., Мацулевич Т.З. Дисбактериозы кишечника у взрослых. М., 2003;
• Хавкин А.И. Хронические запоры. Подход к терапии // Русский медицинский журнал. — 2006; 3: 3-6;
• Ройтберг Г.Е., Струтынский А.В. Внутренние болезни. Система органов пищеварения. — М.: МЕД-пресс-информ, 2007;
• Хавкин А.И., Бабаян М.Л. Лечение хронических запоров (клиника, диагностика, лечение). — М., НИИ педиатрии и детской хирургии, 2005.